เป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อยากให้ลูกน้อยเติบโตขึ้นมาแข็งแรงและสมบูรณ์ ก็ต้องดูแลตัวเองให้ดีที่สุดค่ะ ซึ่งการดูแลตัวเองในคุณแม่นั้นทำได้ ก็มีทั้งการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังเบาๆ เพื่อให้ร่างกายได้เกิดการขยับเขยื้อน การพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นต้น
แต่เมื่อมีเรื่องที่ควรทำแล้ว ก็มีเรื่องที่แม่ตั้งครรภ์ห้ามทำเช่นเดียวกันค่ะ เพราะหากคุณแม่เผลอทำก็อาจจะส่งผลต่อลูกในครรภ์และสุขภาพของตัวคุณแม่เองได้ วันนี้ พัฒนาการเด็ก มีข้อห้ามที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทำมาให้คุณแม่ได้ลิสต์ไว้เพื่อระวังตัวเองค่ะ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย !!
แม่ตั้งครรภ์ห้ามทำ !! ส่งผลต่อทารกในครรภ์
- ห้ามกินอาหารบางอย่าง
อาหารประเภทเนื้อดิบ ไข่ดิบ ปลาดิบ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงให้สุกเหล่านี้ สามารถทำให้คุณแม่ได้รับเชื้อโรคและทำให้คุณแม่เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้ค่ะ นอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปก็จะทำให้คุณแม่มีอาการใจสั่นและความดันโลหิตสูงได้ ถึงแม้ว่าคุณแม่ตั้งครรภ์จะสามารถดื่มกาแฟได้ แต่ก็ไม่ควรเกินวันละ 1 แก้วค่ะ - ห้ามสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
ข้อนี้ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากเลยที่คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามทำ เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นสามารถส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้ โดยอาจส่งผลกระทบต่อสมองของทารก ทำให้แท้ง คลอดก่อนกำหนด ทารกมีความผิดปกติหรือพิการได้ค่ะ ส่วนสำหรับบุหรี่นั้น ในบุหรี่มีสารอันตรายกว่า 4,000 ชนิด และสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ซึ่งสารเหล่านี้ก็จะส่งผลต่อระบบประสาทและส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกได้ค่ะ - ห้ามใส่รองเท้าส้นสูง
รองเท้าส้นสูงอาจทำให้คุณแม่ซึ่งมีน้ำหนักมากขึ้นจากทารกในครรภ์เกิดความไม่มั่นคงในการยืนและการเดินได้ค่ะ ทำให้คุณแม่เกิดการหกล้ม ซึ่งการหกล้มนี้เองที่ทำให้เกิดความกระทบกระเทือนต่อลูกในครรภ์ และอาจส่งผลให้แท้งและคลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ นอกจากนี้การใส่รองเท้าส้นสูงยังทำให้ของเหลวในร่างกายไปกองกันอยู่ที่บริเวณช่วงล่าง ส่งผลให้คุณแม่มีอาการปวดเท้าและเท้าบวมได้ค่ะ - นั่งนานเกินไป
การนั่งนานเกินไปในคุณแม่ท้องนั้น สามารถทำให้เกิดการอุดตันที่เส้นเลือดบริเวณขาได้ค่ะ แต่ไม่ใช่ว่าคุณแม่ท้องห้ามนั่งเลยนะคะ คุณแม่ยังคงสามารถนั่งท่าไหนก็ได้ตามที่สะดวกแต่ไม่ควรเกิน 1 ชั่วโมงค่ะ - อย่ากินยาโดยไม่จำเป็น
คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามทำโดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่จำเป็นอย่างมากที่จะต้องระมัดระวังในเรื่องของการกินยาค่ะ เพราะในช่วง 3 เดือนแรกนี้ ทารกจะเริ่มพัฒนาตัวเอง เริ่มสร้างอวัยวะ สร้างระบบประสาทและสมอง หากคุณแม่ทานยาบางชนิดเข้าไปก็อาจส่งผลกระทบทำให้ทารกพิการหรือเป็นโรคปากแหว่งเพดานโหว่ได้ ทางที่ดีคือการปรึกษาคุณหมออย่างใกล้ชิด และให้คุณหมอเป็นผู้สั่งจ่ายยาให้เท่านั้นจะดีกว่าค่ะ - ห้ามเก็บอึแมว
ข้อนี้บอกเลยว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามทำหลายๆ คนที่ได้ยินอาจจะงงว่าเกี่ยวกันตรงไหน แต่มีคุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านเลยทีเดียวที่ทำพลาดเรื่องนี้ค่ะ เพราะในอึและสิ่งของที่น้องแมวสัมผัสนั้น มีเชื้อปรสิตชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Toxoplasma gondii ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคท็อกโซพลาสโมซิส (Toxoplasmosis) หรือโรคขี้แมว คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อตัวนี้เข้าไป โดยเฉพาะการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสก์แรก จากการศึกษาพบว่า 30% ของทารกที่ติดเชื้อจะมีอาการรุนแรงหรือพิการแต่กำเนิด เช่น มีอาการสมองบวมน้ำ มีการอักเสบของจอตาและประสาทตา มีอารมณ์ผิดปกติ และอาจจะทำให้ทารกเสียชีวิตได้ค่ะ ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์จึงควรพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแมวไปก่อนจนกว่าจะคลอดลูกค่ะ