ศิลปะเป็นคำที่มีความหมายกว้างและเฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับมุมมองของนักปรัชญาแต่ละคน แต่ละยุคสมัยมีความแตกต่างกันทั้งความเชื่อและแนวคิด หรือใช้งานศิลปะอย่างกว้างขวางหรือจำกัด เป็นการเชื่อม การแสดงออกเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุด อารมณ์ ความรู้สึก ความคิด ประสบการณ์ ความงาม การมองเห็น สัญลักษณ์ เรื่องราว เหตุการณ์ ฯลฯ ล้วนเหมือนกัน โปรดเข้าใจศิลปะฝึกสมาธิในความหมายกว้างด้านล่าง เนื่องจากเป็นการเลือกตัวแทนหรือสร้างขึ้นโดยมนุษย์ทั้งหมด
ศิลปะฝึกสมาธิ พัฒนาสุขภาพจิต
ศิลปะไม่ได้เป็นเพียงสาขาวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับความงามเท่านั้น มันเป็นเพียงความคิดสร้างสรรค์และจิตวิญญาณ แต่ศิลปะยังช่วยให้ผู้สร้างและผู้ชมรู้สึกอิ่มเอิบและมีความสุข และความสุขของศิลปะทำให้ศิลปะเป็นศาสตร์ที่มีประโยชน์ในการรักษาโรคโดยเฉพาะสุขภาพจิต ในวงวิชาการเรียกศาสตร์นี้ว่าศิลปะบำบัดหรือศิลปะฝึกสมาธิ เราใช้ศิลปะเพื่อแสดงอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ฉันหวังว่ามันจะเป็นบวก แต่ในด้านลบก็สามารถบ่งบอกถึงความรู้สึกที่ทำร้ายตัวเองและผู้อื่นได้ ตัวอย่างเช่น การแสดงอารมณ์รุนแรงและก้าวร้าว ปัจจุบันศิลปะบำบัดกลายเป็นเครื่องมือในการปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบโดยไม่ทำร้ายผู้อื่น
พ่อแม่หลายคนในปัจจุบันสนใจศิลปะฝึกสมาธิมากขึ้น ศิลปะสามารถช่วยให้เด็กที่แสดงพฤติกรรมด้านลบสงบลงได้หลายวิธี เพิ่มสมาธิ และพัฒนาอารมณ์และอุปนิสัย
ศิลปะบำบัด ฝึกสมาธิ เสริมสร้างความคิด
ศิลปะบำบัดส่งเสริมแนวคิดเพื่อพัฒนาสุขภาพจิต ชั้นเรียนศิลปะฝึกสมาธิช่วยจัดการสภาพจิตใจได้อย่างไร?
- มีความคิดสร้างสรรค์หมายถึงธรรมชาติของความคิดหลายมิติ ช่วยให้คุณคิดได้กว้างและลึก และค้นหาแนวคิดใหม่ๆ ที่ไม่มีขอบเขตหรือข้อจำกัด รวมถึงความคิดริเริ่มที่ให้คุณนำความรู้เก่ามาสร้างใหม่ได้ ความคล่องแคล่วช่วยให้คิดได้เร็ว หลีกเลี่ยงการพูดเรื่องเดิมซ้ำๆ มันนำความลื่นไหลและความยืดหยุ่นมาสู่ภาษาและการกระทำ ปล่อยให้ความคิดจากมุมมองที่แตกต่างกันโดยไม่ยึดติดกับหรือทำซ้ำรูปแบบแนวคิดดั้งเดิม ความประณีตช่วยให้เราทำสิ่งต่างๆ อย่างพิถีพิถันและสังเกตเห็นสิ่งที่คนอื่นมองข้าม
- ความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ ศิลปะช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาทางอารมณ์และจิตใจสามารถแสดงการต่อสู้ภายในและความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ผ่านผลงานศิลปะที่หลากหลาย จึงทำให้จิตใจผ่อนคลายและช่วยให้เข้าใจและรับรู้อารมณ์ได้ดีขึ้น ลดความรู้สึกตึงเครียดในจิตใจ คุณยังสามารถช้าลงและควบคุมอารมณ์ของคุณได้มากขึ้น
- การพัฒนาทักษะทางสังคม ในกิจกรรมศิลปะกลุ่ม เราสื่อสารความคาดหวังและช่วยเหลือกันอีกครั้ง ฉันยังได้เรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึก อารมณ์ ความคิด และความต้องการ เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นผ่านงานศิลปะ
- สร้างกล้ามเนื้อและเคลื่อนไหวได้ดี ศิลปะตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติ สิ่งนี้กระตุ้นการเรียนรู้และการพัฒนาของกล้ามเนื้อ ฝึกฝนการเคลื่อนไหวทีละขั้นตอนและบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ด้วยตัวคุณเอง
ประยุกต์ใช้ศิลปะบำบัดในชีวิตประจำวัน
จากข้อมูลเกี่ยวกับศิลปะฝึกสมาธิในประเทศไทยโดยทั่วไปถือว่าเป็นเครื่องมือสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต น่าสนใจมาก แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ ออทิสติก และไม่ค่อยใช้ในเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น ซึ่งแตกต่างจากในต่างประเทศที่ศิลปะบำบัดเป็นที่นิยม แม้แต่กับคนทั่วไป เพราะเขาคิดว่าศิลปะบำบัดเป็นการปลดปล่อยอารมณ์ที่ดี แท้จริงแล้วศิลปะบำบัดเป็นมากกว่าเครื่องมือในการบำบัดผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม แม้แต่คนทั่วไปไม่ว่าจะอายุเท่าใดหรือเพศใดก็สามารถนำศิลปะฝึกสมาธิมาใช้กับชีวิตและจิตใจของตนได้